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あたらしい自分を探す。「サンスカーラ」からの解放

突然ですが。「この考え方を変えた方がよい」、「本当はそんな態度をとりたくない」と思っていながら、ついついある場面になるといつも同じ思考パターン、行動パターンをとってしまう事ってありませんか?

ヨガではこれを「サンスカーラ」と言います。

私の場合で言えば、私は自分が失敗すること、また、人に自分の弱みを指摘されることをとても恐れていました。そうならない為に長い事ずっと自分が失敗しない範囲で動いてきたように思うのです。あるいは「私って駄目なのよね」って笑いながら先に言っちゃう(笑)。

何故そうなったのかをよく考えますが、まだはっきりと知ることが出来ていません。
けれどそこにはそうなるに至る経験がたくさん積み重ねられているはずなのです。

自分の「サンスカーラ」と向き合ってみて

さて、ヨガのインストラクターを目指していく中で、自分のサンスカーラを嫌でも痛感することとなりました。

人の体を扱うお仕事である為、間違えば怪我をさせてしまいかねないリスクを前に、
私は「今はまだ子供が小さいからお仕事ができないな」「私にはこの仕事むいていないかも」 -そんな風に考えだしました。
「いや、それは逃げだよね」ってどこかで思っても、それをかき消すかのように言い訳が次から次へと浮かんできました。

そして思いました。「今までずっとそんな風に考えてきたかも」。

自分の中では正当な理由をつけて、あたかも自分の意思で決定したかのように「逃げてきた」事がたくさんあったように思います。
そしてそんな自分が嫌で恥ずかしくて隠してきた。
「私精一杯がんばってきました」みたいな顔をして。

ヨガを通して変わっていったわたし

ヨガの学びが、そんな自分と向き合うことを教えてくれました。
ヨガを通して少しずつ体と心を強くしていけたことで、この思考パターンを認識し、変えたいと思うようになりました。

勇気を出して一歩を踏み出しました。
お仕事の幅を少しずつ広げていく度に歩みを止めたくなります。
でも止めない、そんなことを考えるよりもヨガをしよう、学ぼう。
止まりそうなくらいでしたけど(笑)ゆっくりと歩いてきました。

そうしたらすごくいい事が起こり始めましたよ。
大切な友達がヨガをしにきてくれました。喜んでくれた。
そして大切なお友達を紹介してくれた。

本当に素敵な方達とひとり、またひとりと繋がっていくうちに、来てくれる人の為に自分の出来ることを精一杯やりたいという想いが強くなっていきました。

皆が集まる空間からパワーもたくさんもらいました。

今では(マイナスに働いていた)自分の「サンスカーラ」と向き合う事が以前より難しくない。
パターンが少しずつ、でも確実に変わりつつあるのを感じています。

子供の「サンスカーラ」

子供にもサンスカーラはあります。

例えば「自分の気持ちを言えるようになろう」。
年長になるにつれて、伸ばしていってあげたいところ。

でも自分の気持ちをはっきり「伝えること」で自分を守る子もいれば、
「伝えること」がストレスとなり、「伝えない」という選択を今は敢えてしている子もいる。

そういう子には、時間をかけて色々な経験を重ねるお手伝いをする。
思考パターン、行動パターンが変わっていくその過程をその子の自信につなげていけるような関わり方をしてあげる。

具体的には小さくポロっと話したことを大切に拾ってあげるとか、言葉に出さなくても勇気を出した行動を見ていてあげるとか。
それは子育てにおいて私がとても大切にしていることで、いつかまた保育士の仕事をするかもしれないその時を想い、活かしたいなと思っていることです。

「新しい自分」の窓を開けよう

最後に、前回そして今回もイラストをお願いしているYUKOさん。
YUKOさんには毎回文章を読んで頂き、その上でイラストを描いてもらっています。

今回は「新しい自分の窓を開ける道はすぐそこですよ~」
そんなメッセージを込めて描いて下さいました。

これからお仕事をしようとこのホームページを見ている皆さん、自分のサンスカーラから自分を解放して、道はすぐそこです、少しずつでもいいから歩きはじめましょう。
新しい自分に会いにいきませんか?

(イラスト/YUKO)

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