2015年04月14日

中耳炎の改善にも!子どもの『鼻のかませかた』

こんにちは!保育士バンク!編集部です。


3月が終わればスギ花粉も落ち着く...と思いきや、まだかゆい?!


4月からはヒノキやクヌギなどの飛散が始まるので残念ながらまだ花粉の時期は続いています・・


花粉症や鼻炎がツライのは大人も子ども同じですね。


 


保育園でよく鼻水をグジュグジュさせている子どもはいませんか?


実は小さいうちから「正しい鼻のかみ方」を教えておく事はとっても大切なんです。


今日は新人保育士さん必見コラムです♪


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●鼻水(ウイルス)がたまる=中耳炎になりやすい


・中耳炎とは


細菌が中耳(耳の中の器官。耳管を通して口と耳がつながっています)に入り込んで炎症を起こす病気です。


風邪をひいている時になりやすく、多くの場合鼻水や湿った咳がのど、さらに奥の耳管へと流れる事が原因です。


中耳炎にかかると耳の痛みや発熱、耳だれなどが起こります。


初期症状としては痛みが少なく、耳が詰まっているような感覚や、聞こえにくくなったりします。


子どもが耳を触ったり、気にしているしぐさをしていたら要注意です。


 


・子どもは中耳炎になりやすい


幼児はまだ鼻腔(鼻の穴の中)や、副鼻腔(鼻腔と繋がる空洞などの器官)が小さかったり、耳管が短い為に細菌が入りやすくなっています。


また2歳未満の子どもは免疫力が弱い為中耳炎を繰り返してしまう傾向があります。


 


●正しいかみ方を教えよう!


鼻水をちゃんと外へ出すことは当たり前の様で、とても大事なこと。


中耳炎や小児副鼻腔炎を早く治したり、再発予防になったり、鼻づまりを減らす事でいびきの改善や気管支炎防止の効果があります!


 


鼻をかむなんていつの間にか覚えてた...というイメージがあるかもしれませんが、実は最初から誰にでも出来る物ではありません。


しっかり大人が教えてあげましょう。


 


まず大事なポイントがこちら♪


 ★息を吸い、口を閉じてかむ...しっかり鼻から押し出すために、口から空気を吸って準備をします。


 ★片方ずつかむ...両方いっしょにかむのは一番NGなこと!反対側の鼻を押さえて片方ずつ!


 ★一度にかまない...刺激を少なく、ゆっくり少しずつ出しようにしましょう。


 ★強くかまない...強く出そうとすると鼻の粘膜が傷つき逆に中耳炎のリスクが!優しくかみます。


 


 ・遊び感覚で子どもに楽しく♪


いきなりこうしなさい!といってもなかなか子どもには伝わりません。


みなさんの子ども鼻かみ成功事例をご紹介します!


 


<鼻水が出ていない健康な時に>


細かくさいたティッシュを鼻に下げる


↓        ↓        ↓


片方の鼻の穴を指でふさいで、鼻息でティッシュをひらひらさせます。


↓        ↓        ↓


何度も練習して、鼻息で「ふ~ん」が出来るようになったら実際にティッシュをあててかむ練習にはいりました。


 


<鼻をかむ時に>


子どもの鼻に半分に折ったティッシュを当てる


↓        ↓        ↓


ティッシュの上から片方の鼻を抑える


↓        ↓        ↓


「はなのおくからー...ふんっ!!」と掛け声!


↓        ↓        ↓


「あらふしぎ♪はなみずさんこんにちは~♪」


 


<大人の真似をさせる>


鼻水が出てきたら、まず自分(親)がかむしぐさをみせる


↓        ↓        ↓


「ちーんしてごらんー」と言って子どもにもさせてみる


↓        ↓        ↓


最初は「ちーん」と言うだけだったり、口を動かすだけでも、徐々に自分でできるようになりました♪


 


いかがでしたか?ティッシュを触らせたり、お手本を見せたり様々なやり方がありますね。


共通しているのは「繰り返し・丁寧に教える事」。


強く出さずに、静かに時間を掛けてかむ習慣を身につけてあげましょう!

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