保育園の運動会で楽しめる親子競技特集！0〜5歳児の年齢別アイデア＆盛り上げるポイント

保育園の運動会で楽しめる親子競技特集を紹介♪0歳児や1歳児、2歳児の乳児クラスから3歳児や4歳児、5歳児の幼児クラスまで、年齢ごとのアイデアをまとめました。お買い物リレーや動物になりきって楽しめる競技など、楽しめること間違いなし！盛り上げるポイントや遊び方もまとめているので、ぜひ運動会を計画する際はお役立てください。また、56種目を紹介した▶運動会競技集をご覧ください。

保育園の運動会で行う親子競技のねらい

保育園の運動会で、親子競技や保護者競技を取り入れる園は多いでしょう。

親子競技には、以下のようなねらいがあるようです。

• 親子でふれあいながら、身体を動かす楽しさを味わう
• 親子で協力して一つの目標に向かい、達成感を分かちあう
• 保護者が子どもの成長を間近で感じる機会をつくる

子ども一人では難易度が少し高い種目や親子で協力できる種目などを取り入れるとよいでしょう。

親子でコミュニケーションを図れるようなものを選ぶのも大切ですね。

運動会全体の目標を掲げるスローガンを考えたい方は、▶運動会のスローガンのアイデアの記事もあわせてご覧ください。

【0・1・2歳児】保育園の運動会で盛り上がる親子競技

​乳児クラスの場合は、まだ競技のルールを理解するのが難しいかもしれませんが、子どもと保護者が楽しめる競技を用意できるとよいですね。

ハイハイレース（年齢の目安：0歳児）

＜遊び方＞

1. 保護者はゴール地点で待機します。
2. 子どもはハイハイで進み、保護者のもとを目指します。

スタートからゴールまでの距離は2mくらいにすると、無理なく取り組めるでしょう。

レース中に保護者が子どもの好きなおもちゃを持って応援できるよう、事前に声をかけておくのもよいですね。

子どもが一生懸命、保護者のほうへ向かう姿がとてもかわいらしく感じる親子競技です。

＜盛り上げポイント＞

ゴール地点で保護者にタンバリンや鈴を鳴らしてもらうと、子どもが音を目印に進みやすくなり、応援の一体感も生まれるでしょう。

お花摘みレース（年齢の目安：1歳児〜2歳児）

＜遊び方＞

1. 保護者と子どもが手をつなぎます。
2. 子どもはフェルトなどで作った小さなバッグを持ち、スタート地点から出発します。
3. コースに置かれた花紙のお花を集めながら、ゴールを目指します。

お花は、水色や黄色、ピンクやオレンジなどカラフルな色を用意すると華やかになるかもしれません。

演出として段ボールなどで木や草花を作り、コースに立てておくのもよさそうですね。

＜盛り上げポイント＞

競技説明の際に保育士さんが「お花畑に行ってみよう♪」など伝え、笑顔でお花摘みの様子を見せると、興味を持ってもらえそうですね。

みんなのWA！（年齢の目安：1歳児〜2歳児）

＜遊び方＞

1. 赤白のチームに分かれます。
2. それぞれのチームで一列になり、親子が交互になるように手をつなぎます。
3. 列の端から端まで、全員の身体をフラフープに通しながら運んでいきます。
4. 最後の人が通し終わったら、チームで輪になります。
5. もう一度チーム全員でフラフープを一周させ、早く通し終わったチームの勝ちです。

競技中は親子でずっと手をつないでいるので、保護者は子どもの成長を間近で感じることができるでしょう。

ほかの親子とも協力してフラフープを運ぶため、チームで何かを達成するよろこびを味わえる競技です。

＜盛り上げポイント＞

テンポの良い曲を流しながら進めると、手をつないだままの移動にリズムが生まれ、会場も自然と盛り上がります。

タオルそりレース（年齢の目安：1歳児〜2歳児）

＜遊び方＞

1. 大きめのバスタオルを床に広げ、子どもが座ります。
2. 保護者がタオルの端を持ち、そりのように引いて進みます。
3. ゴールまで進んだら、次の親子と交代します。

床に敷いたマットの上で行うと、すべりがよくなり進みやすいでしょう。

スピードを出しすぎないよう、保護者にゆっくり引いてもらうことを事前に伝えておくと安心して楽しめますね。

＜盛り上げポイント＞

保護者に「よいしょ、よいしょ」と掛け声をかけてもらうと、そりを引く動きにリズムが生まれ、子どもも楽しそうな表情を見せてくれそうです。

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【3歳児】保育園の運動会で盛り上がる親子競技

​3歳児クラスになると、走ったり跳んだりできるようになる子もいます。身体を動かしながら楽しめる親子競技を選ぶとよいかもしれません。

お買い物できるかな？（年齢の目安：3歳児）

＜遊び方＞

1. スタート地点に保護者と子どもが座ります。
2. 合図で手をつなぎ、机に並べられたカードをいっしょに取りに行きます。
3. 子どもはカードに書かれたものを、コース横のお店に買いに行きます。
4. お題のものを買えたら、保護者と手をつないでゴールへ向かいます。

用意するお店の品物は、子どもたちが普段よく目にしている野菜のおもちゃなどにしましょう。

カードの絵を大きくわかりやすく描いておくと、子どもが迷わず選べそうですね。

＜盛り上げポイント＞

お店役の保育士さんが「いらっしゃいませ」と元気に声をかけると、お店屋さんごっこの雰囲気が高まり、会場も和みそうです。

親子でいっしょに動物変化の術（年齢の目安：3歳児）

＜遊び方＞

1. スタートとゴールの間に机を用意し、動物が描かれたお面を並べます。
2. 合図で親子で机まで向かい、真似をしたい動物を決めてお面を被ります。
3. 親子でその動物の真似をしながら、ゴールへ向かいます。

3歳児くらいになると、普段目にしたものの真似をしたり、ごっこ遊びに取り入れはじめたりするので、子どもたちの想像が体現されておもしろいかもしれません。

親子いっしょに真似するかわいらしい姿を見ることができるので、会場も盛り上がりそうですね。

＜動物の真似の例＞

• コアラ…保護者が子どもをおんぶする
• カンガルー…保護者が子どもを抱っこする
• ペンギン…子どもが保護者の足の甲に乗って進む
• ナマケモノ…保護者がハイハイのポーズをして、子どもがその上に乗る
• ニワトリ…鳴き真似をしながら手で羽ばたき、保護者の後ろを子どもがついていく

＜盛り上げポイント＞

観客にもその動物の鳴き声で応援してもらうと、親子だけでなく会場全体が一体になって盛り上がるでしょう。

バルーンはさみリレー（年齢の目安：3歳児）

＜遊び方＞

1. 親子で向かい合い、おなかで風船をはさみます。
2. 風船を落とさないように歩いて、折り返し地点を回ります。
3. スタート地点に戻ったら、次の親子に風船を渡します。

風船は大きめのものを選ぶと、子どもの背丈でもはさみやすくなるでしょう。

割れた風船の破片を子どもが口に入れないよう、保育士さんがすぐに片づけられる体制にしておくことが大切です。

＜盛り上げポイント＞

風船が割れてしまったときは「大丈夫だよ♪」などと明るい掛け声で笑いに変えるように意識するとよいでしょう。

的当てゲーム（年齢の目安：3歳児）

＜遊び方＞

1. 保護者と手をつないでコースを走り、的の前で立ち止まります。
2. 離れた位置から的をめがけてボールを投げ、当たったらゴールを目指します。

3歳児であれば、的までの距離を少し離したり、的の数を増やしたりして挑戦しがいのある内容にするのもおすすめです。

＜盛り上げポイント＞

「すごい！あたったね！」「おしい！」などと積極的に応援の声をかけて、盛り上げていきましょう。

【4歳児・5歳児】保育園の運動会で盛り上がる親子競技

​4歳児・5歳児クラスになると競争心も芽生えてくるため、チーム戦や対決形式の親子競技も楽しめそうです。

4歳児向けの親子競技

親子で協力！段ボールカー競争（年齢の目安：4歳児）

＜遊び方＞

1. 段ボールカーに子どもをのせてスタートします。
2. 親が段ボールカーを引っ張りながら、ゴールを目指します。

何組かに分けて競技したり、リレー形式でチームに分かれたりと工夫することもできます。

4歳児になると競争心も芽生える子が多くなり、レース中にドラマが生まれるかもしれません。

＜障害物の例＞

• なわとび…子どもは5回、保護者は10回跳べたらクリア
• キャタピラ…段ボールで作ったキャタピラの中を親子でハイハイして進む
• 竹馬…子どもが竹馬に乗り、保護者が支えながら進む

＜盛り上げポイント＞

段ボールカーは子どもたちが運動会前に飾りつけをする時間を設けると、見た目も華やかになり、ゴール後に記念撮影も楽しめそうです。

迷子のママ・パパを探してみよう（年齢の目安：4歳児）

＜遊び方＞

1. 子どもたちが5人1組などのグループに分かれます。
2. 保護者は顔を手で隠すなどして、会場内に散らばります。
3. 子どもたちで協力しながら、自分たちの保護者を探し出します。

この競技では、保護者が迷子という設定です。

子どもたちに見つけられたときに「ありがとう」と言うことを事前に保護者に伝えておくと、より親子の絆が深まりそうです。

＜盛り上げポイント＞

見つけられた瞬間に明るい音楽を鳴らすと、会場全体が「見つかった！」という空気で盛り上がりそうです。

新聞紙のりゲーム（年齢の目安：4歳児）

＜遊び方＞

1. 床に広げた新聞紙の上に、親子で乗ります。
2. 音楽が止まったら、新聞紙を半分に折ります。
3. 折った新聞紙に乗れなくなった親子から抜けていきます。

抱っこやおんぶを使えば、小さな新聞紙でも乗り続けられます。親子で作戦を考える時間も楽しめそうですね。

新聞紙は滑りやすいので、マットの上に敷いて行うと安心です。

＜盛り上げポイント＞

抜けてしまった親子にも大きな拍手を送る雰囲気を作ると、最後まで温かい空気で進行できます。

親子ジャンケン列車（年齢の目安：4歳児）

＜遊び方＞

1. 親子でペアになり、会場内を自由に歩きます。
2. ほかの親子と出会ったら、子ども同士でジャンケンをします。
3. 負けたペアは勝ったペアの後ろにつながり、列車になります。
4. 最後に一番長い列車の先頭になった親子の勝ちです。

音楽をかけながら行うと、動きにリズムが生まれて盛り上がるでしょう。

列が長くなるほど一体感が出るので、最後に全員で1本の列車になる形にしても楽しめそうですね。

＜盛り上げポイント＞

最後にできた大きな列車で会場やグラウンドの線の上を音楽に合わせて1周すると、フィナーレのような一体感が生まれそうです。

5歳児向けの親子競技

しっぽ取り合戦（年齢の目安：5歳児）

＜遊び方＞

1. 親子2人1組になり、保護者のズボンにしっぽになるひもを挟みます。
2. 保護者の足の甲に子どもが乗ります。
3. 合図で、ほかの親子のしっぽを取り合います。
4. 最後の1組に残った親子の勝ちです。

親子の移動は、必ず子どもが保護者の足の甲の上に乗った状態で行いましょう。

合戦のなかで親子の息が合ったり合わなかったりして、ファインプレーや珍プレーを見ることができそうですね。

＜盛り上げポイント＞

しっぽを取られた親子から実況するようにアナウンスすると、観客も一緒にハラハラしながら楽しめます。

親子でバトンをつなげ！リレー対決（年齢の目安：5歳児）

＜遊び方＞

1. 事前に親子を2チームに分けておきます。
2. チーム内での走る順番は、保護者と子どもで交互にします。
3. 順番にバトンをつなぎ、先にゴールしたチームの勝ちです。

スタートを保護者同士にすると、アンカーは子どもたちの対決になります。

子どもたち同士の対決や、保護者同士の対決を見ることができ、盛り上がりそうですね。

＜盛り上げポイント＞

アンカー対決の場面で実況アナウンスを入れると、緊張感が高まり会場が一気に盛り上がります。

布パス玉運びレース（年齢の目安：5歳児）

＜遊び方＞

1. 親子で1枚の布の端をそれぞれ持ちます。
2. 布の上にボールを乗せ、落とさないように運びます。
3. 折り返し地点を回ってスタート地点に戻ったら、次の親子に交代します。

身長差があるので、保護者が少し低めに布を持つとバランスが取りやすくなるでしょう。

難易度を上げたい場合は、ボールを風船に変えてみると動きが読めず盛り上がりそうです。

＜盛り上げポイント＞

ボールを落としてしまっても「ドンマイ！」「頑張れー！」などと率先して保育士さんが明るく声をかけると、楽しい雰囲気になりそうです。

背中合わせ玉運びリレー（年齢の目安：5歳児）

＜遊び方＞

1. 親子で背中合わせになり、間に大きめのボールをはさみます。
2. 横歩きでコースを進み、折り返し地点を回ります。
3. スタート地点に戻ったら、次の親子に交代します。

身長差があるため、保護者は少し腰を落とすとボールが安定しやすくなります。

お互いの顔が見えない体勢なので、声をかけあいながら進むよう伝えておくと安全に楽しめますね。

＜盛り上げポイント＞

ゴールした親子同士でハイタッチする流れを作るとよさそうです。

 

 

 

 

 

 

 

 

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親子競技を取り入れるときの準備のポイント

親子競技は保護者も参加するため、事前の準備や案内が当日の進行を左右します。おさえておきたいポイントを紹介します。

保護者に事前に伝えておく

親子競技の内容や、抱っこ・おんぶが必要になる場面は、おたよりなどで事前に伝えておくと安心です。

動きやすい服装や靴で来場してもらうよう案内することで、当日のケガを防ぐことにつながるでしょう。▶運動会に適した子どもの服装【保護者への伝え方】

保護者が参加できない場合に備える

保護者が参加できない子どももいるかもしれません。

保育士さんが代わりに入る、祖父母やきょうだいに参加してもらうなど、どの子どもも同じように楽しめる配慮を事前に決めておくとよいですね。

安全に配慮した競技を選ぶ

大人と子どもでは体格差があるため、足を固定する競技や勢いのつく競技は転倒のリスクがあります。

走る距離を短めにする、コース幅を広く取る、待機場所と走路を分けるなどの配慮が大切です。

競技中に流すBGMを決めておくと、当日の進行がよりスムーズになります。

曲選びに迷ったときは、▶運動会におすすめの曲【保育士256人アンケート】の記事も参考にしてみてくださいね。

また、親子競技が決まったら、次は本番に向けた練習を進めていきましょう。声かけの工夫やねらいの立て方は、▶運動会のねらいや練習の進め方・声かけの記事で詳しく紹介しています。

保育園の運動会の親子競技に関するよくある質問

年齢に合った親子競技で、保育園の運動会を盛り上げよう

保育園の運動会の親子競技は、保護者が子どもたちの成長を感じられる機会でもあります。

競うことを優先させるだけでなく、親子のふれあいや思い出づくりを楽しめるものを選べるとよいですね。

また、親子競技以外の種目やプログラムのアイデアは、以下の記事もあわせてご覧ください。

年齢別に楽しめる種目を56選紹介しているので、運動会を計画する際に役立ちますよ♪

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