秋分の日とは？子ども向けの簡単な説明の仕方例と由来・意味【2026年最新】

「秋のお彼岸」と呼ばれる秋分の日。2026年の秋分の日は9月23日の水曜日です。この日にはどんな意味や由来、風習があるのか知りたい保育士さんも多いのではないでしょうか。子どもたちに秋分の日について伝えることで、秋らしい季節感を保育に取り入れていきましょう。今回は、保育士さんが園児に分かりやすく説明する際に参考になる、秋分の日の情報を紹介します。

2026年の秋分の日は9月23日(水)、5連休になるのは11年ぶり

​2026年の秋分の日は9月23日の水曜日です。

秋分の日は日付が固定されておらず、年によって9月22日か23日に変動します。

これは、国立天文台が官報に公告する「暦要項（れきようこう）」で、天文観測に基づく「秋分日」が決められるためです。

暦要項は毎年2月の最初の平日に翌年分が公告されます。

2026年は11年ぶりのシルバーウィーク。9月22日が休みになる理由

2026年は、秋分の日をめぐって少し特別な年です。

• 9月19日（土）
• 9月20日（日）
• 9月21日（月）敬老の日
• 9月22日（火）国民の休日
• 9月23日（水）秋分の日

「国民の祝日に関する法律」では、前日と翌日がどちらも国民の祝日である日は休日になると定められています。

2026年は敬老の日と秋分の日が1日おきに並ぶため、間の9月22日（火）が「国民の休日」となり、9月19日から23日までの5連休が成立します。

9月に5連休が発生するのは2015年以来、11年ぶりです。

園によっては休園日やシフト、行事日程の調整が必要になるかもしれません。

また、長めの連休明けは子どもたちの生活リズムが崩れやすい時期でもあります。

連休前におたよりで早寝早起きへの声かけをお願いしておくと、明けてからの受け入れがスムーズになりそうですね。

なぜ毎年日付が変わるの？

秋分の日の元になる「秋分」は、太陽が黄道上の「秋分点」を通過する瞬間を指します。

地球が太陽を1周する時間は正確に365日ではないため、この瞬間が訪れる日付は年ごとに少しずつずれていきます。

そのため祝日法には具体的な日付ではなく「秋分日」と書かれており、実際の日付は前年2月の公告を待って正式に決まる、という珍しい仕組みになっています。

天文学に基づいて毎年決まる祝日は、世界的にみても数少ないものです。

保育で使えるアイデアや季節ごとのお役立ち情報が届く！気軽に情報収集できる保育士バンク！公式LINE登録してみませんか？

【そのまま使える】秋分の日を子どもに簡単に説明する例文

bluecamera / stock.adobe.com​

ここからは、保育園でそのまま使える説明の言葉を紹介します。

秋分の日を子どもに伝える3つのポイント

秋分の日の説明は、次の3つに絞ると幼児でも理解しやすくなります。

1. 昼と夜の長さが同じくらいになる、不思議な日
2. ずっと昔の家族に「ありがとう」を伝える日
3. これから少しずつ、夜が長くなっていく日

「秋分点」「黄道」「彼岸」といった言葉は幼児には難しいため、無理に使わなくて大丈夫です。

「太陽」「昼と夜」「ありがとう」の3語で組み立てるのがコツです。

3歳児向けの説明例文

3歳児クラスでは、時間の概念や「昔」の感覚がまだ育っている途中です。

「今日」「おひさま」「ありがとう」といった身近な言葉に置き換えましょう。

きょうは”しゅうぶんのひ”っていう、とくべつな日だよ。 おひさまが出ているあかるい時間と、おほしさまが出ている暗い時間が、おなじくらいの長さになるんだって。
それから、きょうはね。みんなのおうちの、ずーっとむかしの家族に『うまれてきてくれてありがとう』って言う日なんだよ。

4歳児・5歳児向けの説明例文

4・5歳児クラスでは、少しだけ理由まで踏み込めます。

季節の移り変わりと結びつけると、体感とつながって記憶に残りやすくなります。

今日は”秋分の日”といって、朝から夕方までのあかるい時間と、夜のくらい時間が、だいたい同じ長さになる日なんだよ。 夏はね、夕方になってもまだ外があかるかったよね。
でもこれからは、だんだん暗くなるのが早くなって夜が長くなるんだよ。
それから秋分の日は、おじいちゃんやおばあちゃんよりも、もっともっと昔にいた家族に『ありがとう』を伝える日でもあるんだって。 みんながここにいるのは、ずっとずっと昔から、家族がつながってきたからなんだよ。

年齢を問わず「ずっと昔の家族」という言い方にしておくと、家族構成にかかわらず違和感なく受け取ってもらえます。

子どもの「なんで？」に答える回答例

秋分の日について、子どもたちからの疑問や質問に、分かりやすい答え方の例を紹介します。

「秋分の日ってなに？」

秋分の日は、昼と夜の時間の長さが同じになる日だよ。

「秋分の日はどんなことをするの？」

秋分の日にはお墓参りをして、おじいちゃんやおばちゃんよりも昔の人にありがとうを伝えるんだよ。保育園では、みんなでおはぎを作ってお供えしてみよう。

「どうしておはぎを作るの？」

おはぎの小豆が、みんなを悪いものから守ってくれると言われているんだよ。

「どうして昼と夜が同じ長さになるの？」

おひさまはね、毎日ちょっとずつ通る道が変わっているんだよ。夏は空のずーっと高いところを通るから、あかるい時間が長いんだ。秋分の日は、そのちょうど真ん中を通る日。だから昼と夜が、おなじくらいになるんだよ。

「お彼岸ってなに？」

昔の人は、亡くなった人がいるところは、おひさまが沈む西のほうにあると考えていたんだ。秋分の日はおひさまがまっすぐ西に沈む日だから、『いちばん気持ちが届きやすい日』だと思われていたんだよ。

このように簡単な言葉に言い換えることで、秋分の日とはどのような日か、また過ごし方についても理解しやすくなりそうです。

説明するときに配慮したいこと

秋分の日は「亡くなった人」に触れるテーマのため、伝え方には少し配慮が必要です。

家族構成や宗教はさまざま

お墓参りや仏壇の話は、宗派や家庭の状況によって当てはまらない子もいます。

「おうちによってやり方はちがうよ」「お参りしない家もあるよ」と前置きしておくと、どの子も自分の家庭を否定されたと感じずに聞くことができます。

身近な死別を経験した子への配慮

祖父母やペットとの死別を最近経験した子がいる場合、「亡くなった人」という言葉が強く響くことがあります。

「ありがとうを伝える」というポジティブな側面を中心に据え、こわいイメージにならないよう言葉を選びましょう。

話のあとで表情が沈んでいる子がいれば、個別に声をかけられるとよいですね。

「ぴったり同じ」と言い切らない

実際には、秋分の日の昼の長さは夜よりも十数分ほど長くなります。

太陽の光が大気で屈折して、実際より早く昇り遅く沈んで見えることなどが理由です。

子どもには「だいたい同じ」「おなじくらい」と伝えておけば十分ですが、保護者や年長児から質問されたときに答えられるよう、頭に入れておくと安心です。

保育大好きなあなたに！
就職・転職フェスタ

保育士バンク！では、エリアごとの保育園が一堂に会する就職・転職フェスタを全国各地で開催しています。

気になっていた園も、はじめての園も、それぞれの園の雰囲気や特色を知るチャンスですよ。新卒・卒業見込みの方も大歓迎！

製作アイデアなど保育に活用できる「さとみ先生のワークショップ」に参加できる日もあります♪参加は無料！

まずは日程を確認してみてくださいね。

就職・転職フェスタ 開催日程はこちら

就職・転職フェスタってどんな感じ？ 体験レポートはこちら

パンフや資料も充実

会場の様子です♪

気になる園が見つかる！

直接話せるから安心

さとみ先生のWSも人気

※特別ブースやワークショップ等の実施内容は会場・時期によって異なります。すべてのフェスタで実施されているわけではございませんのであらかじめご了承ください。

今すぐチェック就職・転職フェスタ
詳しくはこちら！友だちとの参加もOK！

秋分の日を子どもたちに伝えながらできる活動アイデア

保育園で、子どもたちに秋分の日の意味について分かりやすく説明する方法を紹介します。​

絵本を読む・紙芝居をする

子どもたちに絵本の読み聞かせをして、秋分の日について伝えてみましょう。

おはぎ、彼岸花がモチーフになった秋にぴったりな絵本を2冊紹介します。

おはぎちゃん

作：やぎたみこ（偕成社）

おじいちゃんのお箸からお庭にコロコロ転げ落ちてしまったおはぎちゃん。迷子になったおはぎとお庭の生き物たちとの交流を描く、かわいらしさにあふれた楽しい物語です

花さき山

作：斎藤隆介　絵：滝平二郎（岩崎書店）

彼岸花をイメージする花が咲き誇るシーンが印象的な、1969年に刊行されたロングセラー絵本。秋らしい彼岸花に寄せて「優しいことをすると美しい花が咲く」というメッセージを伝えられます。

秋分の日やお彼岸についての説明の導入にしたり、オリジナルの紙芝居を作って読み聞かせをするのもよいでしょう。

おはぎ作りで食育につなげる

クッキング活動として、おはぎ作りに挑戦してみましょう。

もち米を炊く工程は保育士さんが担当し、子どもたちはラップの上であんこを広げてごはんを包む工程を担当すると、乳児クラスでも参加しやすくなります。

• アレルギーの確認が最優先
  小豆はアレルゲンとなる場合があります。事前に必ず確認し、代替のおやつを準備しておきましょう。
• 誤嚥への配慮
  もち米は粘度が高いため、とくに低年齢児では小さくちぎって提供するなど、大きさと見守り体制を整えます。
• 保育士さんの声かけ
  「これは何色？」「どんなにおいがする？」と五感に問いかけると、活動が広がります。

作ったおはぎを紙皿にのせ、みんなで「ありがとう」を言ってから食べる時間をつくると、行事の意味と結びつきます。

影の長さで「昼と夜」を体感する遊び

言葉での説明が難しい概念は、体で感じてもらうのが一番です。

園庭に出て、朝・お昼・夕方の3回、同じ場所で影の長さを比べてみましょう。

チョークで影の先端に印をつけたり、影の形を紙に写し取ったりすると記録として残せます。

「お昼はこんなに短いのに、夕方はこんなに長いね」という気づきは、太陽の動きへの興味につながります。

影ふみ鬼や影絵など、影を使った遊びに展開するのも楽しそうですね。

　【文例】秋分の日を伝えるおたより・連絡帳の書き方

9月のおたよりや秋分の日をはさんだ連休についての保護者への連絡の例文を紹介します。

9月のおたより文例（秋分の日について）
朝夕に涼しい風が吹き、外遊びの時間が心地よくなってきました。
9月23日は秋分の日です。ご先祖様に感謝を伝える日であり、昼と夜の長さがほぼ同じになる日でもあります。○○組では、太陽の動きと影の長さを比べる活動を通して、季節の移り変わりを感じてみたいと思っています。ご家庭でも「もう暗くなってきたね」など、夕暮れの早さを話題にしていただけると、子どもたちの気づきが深まりそうです。

9月のおたより文例（連休について）
今年は9月19日（土）から23日（水）まで、5日間の連休となります。
ご家族でゆっくり過ごされるご家庭も多いかと思います。 連休明けは生活リズムが崩れやすく、登園をしぶったり、日中に眠くなってしまう子が増える時期です。連休中もできるだけ、いつもと同じ時間の起床・就寝を心がけていただけると助かります。 連休中の楽しかったできごとなど、子どもたちの話を聞くのを楽しみにしています。

保育士バンク！公式Instagramでは、季節や行事で役立つ製作や遊びアイデアがたくさん！下のボタンからフォローしてみてくださいね♪

 

 

 

 

 

 

 

 

公式Instagram

保育ネタ・製作・求人情報を
保育士バンク！がお届け✨

今すぐフォローする！

秋分の日の意味と由来、過ごし方【保育士さん向け】

umaruchan4678 / stock.adobe.com

子どもたちに直接説明しなくても、保育士さんが予備知識として知っておきたい秋分の日の意味と由来を簡単にわかりやすくまとめました。

【意味】祖先をうやまい、なくなった人々をしのぶ

内閣府の資料「国民の祝日について」によると、秋分の日は「祖先をうやまい、なくなった人々をしのぶ」ことを趣旨とする祝日と定められています。

つまり、ご先祖様に感謝し、供養する日と受け取ることができます。秋のお彼岸の風習と重なる意味が込められているのですね。

【由来】：1878年の「秋季皇霊祭」から国民の祝日へ

秋分の日のもとになったのは、「秋季皇霊祭（しゅうきこうれいさい）」という宮中祭祀です。

1878年（明治11年）、それまで命日ごとに行われていた歴代天皇や皇族をまつる祭祀を春と秋にまとめる形で始まり、祭日として定められました。

そして1948年（昭和23年）、「国民の祝日に関する法律」の施行にともなって祭日としての秋季皇霊祭は廃止され、宗教色を除いた「秋分の日」が国民の祝日として定められました。

なお、宮中では現在も秋分の日に秋季皇霊祭が行われています。

もともとこの時期はお彼岸として先祖をまつる日でもあったため、古くからの民間の習わしと宮中の祭祀が重なった日が、今の秋分の日につながっているといえそうです。

【秋分とは？】昼と夜の長さは本当に同じ？

天文学上では、この日を「秋分日」と呼びます。

地球の赤道を延長した「天の赤道」と、太陽の通り道である「黄道」は2点で交わります。

そのうち片方の「秋分点」を太陽が通過する瞬間が「秋分」で、その瞬間を含む日が「秋分日」です。

秋分日には太陽が真東から昇り、真西に沈むため、昼と夜の長さがほぼ同じになります。

そしてこの日を境に、冬に向かって夜の時間が少しずつ長くなっていきます。

ただし、「昼と夜がぴったり同じ」というわけではありません。実際には昼のほうが十数分ほど長くなります。

日の出・日の入りは太陽の上端が地平線にかかった瞬間で定義されていること、大気による光の屈折で太陽が実際よりも早く昇り遅く沈んで見えることなどが理由です。

2026年の秋のお彼岸は9月20日〜26日

お彼岸は、秋分の日を「中日（ちゅうにち／なかび）」として、前後3日ずつを合わせた7日間を指します。

2026年の場合、秋分の日が9月23日（水）なので、

• 彼岸入り：9月20日（日）
• 中日：9月23日（水）＝秋分の日
• 彼岸明け：9月26日（土）

の7日間が秋のお彼岸となります。

秋分の日をわかりやすく伝えるためのQ&A

出典：「国民の祝日」について/内閣府出典：何年後かの春分の日・秋分の日はわかるの？/国立天文台

秋分の日の意味や由来を伝えて、季節の行事を楽しもう

今回は秋分の日の意味や由来についての知識を深めながら、保育士さんにとって参考になる子ども向けの簡単な伝え方を紹介しました。

秋分の日は昼と夜の長さがほぼ同じになる日であり、お彼岸とも関係のある祝日です。

また、秋分の日には「故人を敬い、大切にする」という意味が込められていることも分かりました。

保育園で秋分の日について分かりやすく説明して、子どもたちが日本の季節や習わしに興味を持つきっかけ作り ができるといいですね。

保育士バンク！では、毎日の保育に役立つアイデアだけでなく「いまの職場に悩みがある…」「ほかの保育園で働いてみたい」といった保育士さんへの転職サポートも無料で行なっています。

• ✓ 在職中の方は今の園に知られることはありません。
• ✓ LINEで相談OK（電話が苦手な方も安心)
• ✓ 「連絡は夜8時以降」などの希望にも対応
• ✓ 無理な転職の勧誘は一切なし

累計40万人の保育士さんが相談済み
1分で完了・完全無料