静かにお昼寝してもらうためには?

保育園でのお昼寝の時間、みんなで横になるとすぐに眠る子もいればなかなか寝付かない子もいるでしょう。


みんなで静かにお昼寝してもらうにはどうしたら良いでしょうか。



毎日同じ手順で昼寝をすることを習慣化


お昼寝タイムになったら、子どもたちはパジャマに着替えて布団に入る、保育士はカーテンをしめて電気を消す、というように眠りにつく前の手順を習慣化しましょう。


毎日、同じ手順を繰り返していると、子どもたちの意識も習慣化して、眠りに入りやすくなるでしょう。



絵本の読み聞かせや歌で眠りやすい環境に


毎日10分くらい絵本を読み聞かせましょう。これが始まったら寝るんだ、と心の準備ができるのと、話を聞こうとするので、子どもたちも静かになります。子どもたちの情操教育にもなりますしおすすめです。


ただし、子どもに聞かせるのが目的ではなく眠りにつくための習慣として読むので、大声で読み上げる必要はありません。


子守唄になるよう普通の声で読みましょう。


絵本の他にも、毎日決まった曲を聴かせるのもいいでしょう。子守唄やオルゴール曲など心がやすらぐ曲を選ぶのもポイントです。



他の子を起こさないようやさしく言い聞かせよう


「おやすみなさい」をした後は、直前までさわがしくしていても、ほとんどの子どもは眠ってしまうものです。


ただ、なかには寝付けずに落ち着かない子もいるでしょう。


すやすやと眠っているほかの子どもを起こさないために「○○ちゃん、寝ちゃったね、静かにしてあげようね」と眠った子をそっとしておくように、やさしく言い聞かせましょう。



眠ることを強要しない


眠れない子どもに「眠りなさい」と言うと、それがプレッシャーでかえって眠れなくなってしまうことも。


眠りを強要せずに、「眠らなくてもいいから、静かに体を休めようね」と伝えてあげましょう。


「さっさと寝なさい!」といった言い方や、先生の大声やイライラ、興奮状態には、子どもたちは敏感に反応し、眠りかけていた子まで起きてしまいます。


眠れない子へはプレッシャーになるので注意しましょう。


 


みんなで静かにお昼寝をしてもらうポイントは、手順をパターン化して習慣化してしまうことと、眠りを強要しないことです。


また、「ずっと動いていると体も頭も疲れるから、静かに横になってお休みしないといけないんだよ」など、お昼寝の大切さを日ごろから子ども達に伝えおくのも大切です。


関連する記事

児童指導員になるために必要な資格とは?大学や通信などの取得方法、履歴書の書き方など

児童指導員になるために必要な資格とは?大学や通信などの取得方法、履歴書の書き方など

転職活動をしている保育士さんの中には、児童指導員になるための資格を取りたいと考えている方も...

児童発達支援管理責任者の仕事内容とは?役割やなるために必要な要件など

児童発達支援管理責任者の仕事内容とは?役割やなるために必要な要件など

児童発達支援管理責任者の仕事内容をご存知でしょうか。保育士さんのなかには、児童発達支援管理...

児童発達支援管理責任者になるには?必要な資格や要件、履歴書の書き方など

児童発達支援管理責任者になるには?必要な資格や要件、履歴書の書き方など

転職活動をしている保育士さんのなかには、児童発達支援管理責任者に興味を持っている方もいるか...

幼児期の終わりまでに育ってほしい「10の姿」とは。改定保育指針の内容や具体的な事例

幼児期の終わりまでに育ってほしい「10の姿」とは。改定保育指針の内容や具体的な事例

幼児期の終わりまでに育ってほしい「10の姿」とは、どのようなものかご存知でしょうか。これは...

病院内保育とは。役割や仕事内容、病院内保育士として働くメリット

病院内保育とは。役割や仕事内容、病院内保育士として働くメリット

病院内保育とは、病院や医療施設の中、または隣接する場所に設置されている保育園のことを言いま...

特集コラム一覧

プロ厳選!プレミアム求人

保育士求人を探す

コラム記事を探す

よくある質問

Q

保育士バンク!のコラムにはどんな記事がありますか?

A

転職に関する記事の他に、日常の保育で使える手遊びや工作の動画など、幅広いジャンルで保育士さんや幼稚園の先生に役立つ情報を提供しています。詳細はコラム総合トップからご確認ください。

Q

最新の記事や動画はどこから見る事ができますか?

A

最新記事はこちらです。保育士バンク!では週に3~5本くらいの新しい記事や動画を公開していますのでぜひご覧ください!最新記事や人気記事はコラム総合トップからもご確認いただけます。

Q

最新の記事や動画をもっと簡単に見たいです。

A

保育士バンク!アプリがオススメです!iPhoneアプリはこちらからAndroidアプリはこちらからダウンロードください!

ランキング記事

幼児期の終わりまでに育ってほしい「10の姿」とは。改定保育指針の内容や具体的な事例 1
幼児期の終わりまでに育ってほしい「10の姿」とは。改定保育指針の内容や具体的な事例
保育士とは。保育士になるための資格取得の方法や国家試験と仕事内容 2
保育士とは。保育士になるための資格取得の方法や国家試験と仕事内容
認可保育園と認可外保育園の違いとは? 保育料や無償化、補助金制度など 3
認可保育園と認可外保育園の違いとは? 保育料や無償化、補助金制度など
【最新版】保育士のお給料事情。平均月収や安い理由、給料を上げるには? 4
【最新版】保育士のお給料事情。平均月収や安い理由、給料を上げるには?
「なめられない保育」はもうやめよう(前編) 5
「なめられない保育」はもうやめよう(前編)

新着記事

幼稚園教諭免許の更新が期限切れになったらどうなる?失効した場合の手続きの方法
幼稚園教諭免許の更新が期限切れになったらどうなる?失効した場合の手続きの方法
0歳児のお月見製作。壁画製作にも使えるお団子やうさぎなどのアイデア
0歳児のお月見製作。壁画製作にも使えるお団子やうさぎなどのアイデア
幼稚園教諭免許の更新は必要?手続きするタイミングや方法、期限切れの場合の対応など
幼稚園教諭免許の更新は必要?手続きするタイミングや方法、期限切れの場合の対応など
保育園で楽しめる準備いらずゲーム。手遊びや身体を使った遊びのアイデア
保育園で楽しめる準備いらずゲーム。手遊びや身体を使った遊びのアイデア
9月1日は防災の日。保育園での避難訓練のポイントや子どもたちへの伝え方
9月1日は防災の日。保育園での避難訓練のポイントや子どもたちへの伝え方

カテゴリー

注目の求人

学校法人幌北学園・社会福祉法人幌北学園

勤務地
北海道、東京ほか
職種
保育士ほか

学校法人大藤学園

勤務地
北海道
職種
幼稚園教諭 ほか

社会福祉法人みおつくし福祉会

勤務地
大阪
職種
保育士

ウィズブック保育園(株式会社アイ・エス・シー)

勤務地
東京 ほか
職種
保育士ほか

株式会社Kids Smile Project

勤務地
東京 神奈川ほか
職種
保育士ほか
WEB面接OKの求人特集 フェア 新卒特集 株式会社Kids Smile Project ウィズブック保育園_株式会社アイ・エス・シー 保育士バンク!チャンネル【公式】